Das Intervall-Hypoxie-Hyperoxie-Training (IHHT) basiert auf den Prinzipien des simulierten Höhentrainings und nutzt die Vorteile von Sauerstoffvariationen, um die körpereigenen Regenerationsprozesse anzukurbeln.

Auf einen Blick: IHHT bei Circle Health

• Innovatives Verfahren basierend auf simuliertem Höhentraining

• Vielseitige Anwendungsbereiche von Gesundheitsförderung bis Leistungssteigerung

• Sanfte und angenehme Behandlungsmethode

• Individuell anpassbare Behandlungsdauer

  
  

Was ist Intervall-Hypoxie-Hyperoxie-Training (IHHT)?

IHHT ist eine Therapie, die den Körper abwechselnd sauerstoffarmen (Hypoxie) und sauerstoffreichen (Hyperoxie) Bedingungen aussetzt. Diese Methode simuliert die natürlichen Bedingungen des Höhentrainings und zielt darauf ab, die Effizienz der zellulären Energieproduktion zu steigern und die Bildung roter Blutkörperchen zu fördern.

Durch die gezielte Anwendung von Hypoxie und Hyperoxie wird der Körper angeregt, seine Mitochondrien – die Kraftwerke der Zellen – zu optimieren. Dies kann nicht nur die Energieproduktion auf zellulärer Ebene verbessern, sondern kann auch die Regeneration und die Sauerstoffversorgung des Körpers fördern. Die Folgen können eine gesteigerte Leistungsfähigkeit, verbesserte Schlafqualität, Stressreduktion und eine unterstützende Wirkung bei Gewichtsverlust und verschiedenen Erkrankungen sein.

Der Ablauf einer IHHT-Behandlung

Die Behandlung erfolgt in einer entspannten Atmosphäre, wobei die Patienten bequem liegen oder sitzen. Über eine Maske wird abwechselnd sauerstoffarme und sauerstoffreiche Luft zugeführt. Eine Standardsitzung dauert etwa 40 Minuten, kann jedoch individuell angepasst werden. Viele Patienten empfinden die Behandlung als so entspannend, dass sie dabei einschlafen.

Anwendungsbereiche von IHHT

• Herz-Kreislauf-Funktion

• Chronische Erkrankungen

• Zucker- und Fettstoffwechsel

• Stresssymptome und chronische Müdigkeit

• Kognitive Leistungsfähigkeit

  
  

Entdecke die vielfältigen Vorteile des Intervall-Hypoxie-Hyperoxie-Trainings für deine Gesundheit und Leistungsfähigkeit. Kontaktiere uns gerne, um mehr zu erfahren oder einen Termin zu vereinbaren.